こんにちは。機能訓練士の高橋応文（たかはしまさふみ）です。

当施設で利用者様にセルフケアとして行っていただいているコンディショニング方法を以前より紹介していますが、今回で5回目となります。

今回ご紹介させて頂くことは

N0.5　「足裏ほぐし」です。2017.6.23

≪方法≫

①足裏の中心を指先で押さえます。

②押さえた状態で指をグーパーとゆっくり動かしていきます。

☆ポイント☆　

足裏の押さえるポイントは徐々にずらしながら行うとより効果的です。

以下は利用者様の実際の動画です。

次回は、

手指の運動をご紹介したいと思います。